이러쿵 저러쿵 예전부터 나는 잠이 참 많았다. 그런데 5시간을 자도 9시간을 잔 것보다 개운하게 일어날때가 종종 있었다. 후에 알게된 것이 수면에는 반복되는 단계가 있고 깊은 단계에서 일어나면 더 많은 피곤함을 느끼는 것이었다. 정말 신기하다고 생각했고 나에게 맞는 수면시간을 많은 시간을 통해 대략 5시간~6시간정도라는 것을 깨달았다. 그치만 좀 더 정확하게 데이터로 보고싶었다 때문에 수면주기 데이터를 활용해서 나에게 맞는 수면시간을 찾으면 좋겠다는 생각이 들었다. 계획 애플워치의 건강 데이터를 활용하면 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 애플워치 수면데이터는 내가 몇시에 자고 몇시에 일어났는지 램수면,깊은수면 코어수면인지를 알려준다. 이것을 통해 나에게 맞는 최적이 수면시간을 찾고 싶다 더 나아가 유저가 ..